RECEITA DE PANQUECA PROTEICA

Você que está precisando de bastante proteína e quer tentar receitas novas e deliciosas, então que tal uma panqueca proteica? Fique por dentro de todos os detalhes de como fazer essa receita.

Receita Panqueca proteica:

Ingredientes:
– 8 claras de ovo

-80 gramas de farelo de Aveia

-15 gramas de Whey protein sabor morango

– 6 morangos picados

– canela

Modo de fazer: No liquidificador bata os três primeiros ingredietes, coloque metade na frigideira aquecida. Em fogo baixo despeje os morangos picados, deixe por dois minutos ou até dourar, em seguida vire e deixe por mais dois minutos. Pode colocar um pouquinho de canela no final.


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