RECEITA IOGURTE COM AÇAÍ PROTEICO

Aprenda como fazer uma receita pré treino de Açaí com iogurte e Whey Protein. Você com certeza irá notar a diferença em seus treinos.

 

iogurte acai

Receita Iogurte com Açaí e Whey Protein

Ingredientes

.200g de açaí
.1/2 pote de iogurte desnatado (100ml)
.1 dose de whey protein sabor baunilha

Modo de Preparo

Deixe o açaí derreter e ficar liquido em uma temperatura ambiente no fundo de uma taça ou em um copo grande de vidro. Bata em um liquidificador o iogurte com o whey protein de baunilha e depois coloque na taça de açaí.

O ideal é tomar o iogurte com açai 45 minutos á 1 hora antes do treino.


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